Herzlich willkommen!

In Kooperation mit Gymondo ermöglicht die IKK - Die Innovationskasse ihren Versicherten den kostenfreien Zugang zum zertifizierten Gymondo Präventionsprogramm Funktionelle Ganzkörperkräftigung.

JETZT STARTEN

Fit und gesund mit den Gymondo Präventionsprogrammen

Training mit Experten

Fachkundige Anleitung

Einfach und flexibel

Unsere Gymondo Präventionsprogramme vermitteln nachhaltiges Wissen für einen aktiven, beschwerdefreien Alltag.

Alle Übungen werden durch lizenzierte Präventionstrainer und Physiotherapeuten gezeigt und sicher angeleitet.

Die 10 Einheiten sind überall & jederzeit online via Web, Smartphone, Tablet & Smart-TV verfügbar.

Und so geht’s

Melde dich mit deiner persönlichen Krankenversicherungsnummer für dein Präventionsprogramm an. Die Anmeldung ist für dich völlig kostenfrei.

Absolviere über 10 Wochen die einzelnen Einheiten des Präventionskurses und erhalte am Ende automatisch deine Teilnahmebescheinigung zum Herunterladen.

Der Gymondo Präventionskurs Funktionelle Ganzkörperkräftigung im Überblick

Alltagsbeschwerden vorbeugen und entgegenwirken

Mit funktionellen Kräftigungsübungen trainierst du in 10 Wochenmodulen deinen ganzen Körper und verhinderst muskuläre Dysbalancen.

Mehr Kraft, weniger Schmerzen

Durch gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur sorgst du für eine gesunde und starke Körpermitte , den Dreh- und Angelpunkt all deiner Bewegungen.

Training mit funktionellen Grundübungen

Du erlernst wichtige Übungen und Bewegungsabläufe, die deine Muskulatur im Alltag nachhaltig entlasten.

Verbesserung der Bewegungsqualität im Alltag

Hilfreiche Tipps und Tricks für jeden Tag verbessern deine Bewegungs- und Lebensqualität.

*Mit der Registrierung bestätige ich, dass ich im laufenden Kalenderjahr noch keinen Präventionskurs bei der IKK - Die Innovationskasse zur Erstattung eingereicht habe.

JETZT STARTEN

*Bitte beachte, dass du nur ein Präventionsprogramm gleichzeitig nutzen kannst.

Zertifiziert durch die zentrale Prüfstelle Prävention - beauftragt durch die Krankenkassen der Kooperationsgemeinschaft zur kassenübergreifenden Prüfung von Präventionsangeboten nach § 20 Abs. 1 SGB V