In Kooperation mit Gymondo ermöglicht die 

Bosch BKK ihren Versicherten den kostenfreien Zugang zum zertifizierten Gymondo Präventionsprogramm Rücken Fit & Gesund.

Unsere Gymondo Präventionsprogramme vermitteln nachhaltiges Wissen für einen aktiven, beschwerdefreien Alltag.

Alle Übungen werden durch lizenzierte Präventionstrainer und Physiotherapeuten gezeigt und sicher angeleitet.

Die 10 Einheiten sind überall & jederzeit online via Web, Smartphone, Tablet & Smart-TV verfügbar.

Schwerpunkte: Funktionelles Training, Prävention, Rehabilitation in der Orthopädie

Patricio wird dich durch die Workout-Videos begleiten. Er zeigt und erklärt dir ganz genau, worauf es zu achten gilt und erinnert dich immer wieder an die saubere und bewusste Ausführung der Übungen. Hier kannst du Patricio in einer kurzen Vorschau kennenlernen.

Als Bosch BKK-Versicherungsmitglied kannst du dich mit deiner Versichertennummer kostenfrei zum Präventionskurs Rücken Fit & Gesund anmelden.

Registriere dich unter "Jetzt Starten" auf der darauffolgenden Seite mit deiner Versichertennummer.

Zertifiziert durch die zentrale Prüfstelle Prävention - beauftragt durch die Krankenkassen der Kooperationsgemeinschaft zur kassenübergreifenden Prüfung von Präventionsangeboten nach § 20 Abs. 1 SGB V

Rückenschmerzen vorbeugen und entgegenwirken

Mit einfachen effektiven Kräftigungsübungen die Rumpfmuskulatur stabilisieren und Kraftausdauer verbessern

Bessere Körperhaltung und Körpergefühl

Durch gezielte Stärkung und Mobilisation der Muskulatur von Rücken und Bauch werden Haltungsschwächen ausgeglichen

Mehr Entspannung und Wohlbefinden

Entspannungsübungen helfen, Stress abzubauen

und wirken ausgleichend auf Körper und Geist

Verbesserung der Bewegungsqualität im Alltag

Wertvolle Informationen und Tipps zum Thema Rückengesundheit machen die Umsetzung im

Alltag leicht

*Mit der Registrierung bestätige ich, dass ich im laufenden Kalenderjahr noch keinen oder maximal einen Präventionskurs bei der Bosch BKK zur Erstattung eingereicht habe. Die Bosch BKK bezuschusst maximal zwei förderfähige Präventionskurse pro Kalenderjahr. Bitte beachte dass du nur ein Präventionsprogramm gleichzeitig nutzen kannst.