In Kooperation mit Gymondo ermöglicht die BKK ProVita ihren Versicherten den kostenfreien Zugang zum zertifizierten Gymondo Präventionsprogramm Laufen leicht gemacht (Ausdauer). 

In 10 informativen Einheiten erlernst du schrittweise die richtige Lauftechnik, um effizient und sicher zu laufen, deine Ausdauer zu steigern und Verletzungen zu vermeiden.

Alle Übungen werden durch den lizenzierten Präventionstrainer und Physiotherapeuten David sicher angeleitet.

Die 10 Einheiten sind überall & jederzeit online via Web, Smartphone, Tablet & Smart-TV verfügbar.

Für die Anmeldung zum Präventionsprogramm Laufen leicht gemacht benötigen wir deine persönliche Krankenversicherungsnummer. Die Anmeldung ist völlig kostenfrei.

Über 10 Wochen werden die einzelnen Einheiten des Präventionskurses absolviert und am Ende gibt es die Teilnahmebescheinigung zum Herunterladen.

Schwerpunkte: Funktionelles Training, Prävention, Neuroathletik

Coach David wird dich durch die Workout-Videos begleiten. Er zeigt und erklärt dir ganz genau, worauf es zu achten gilt und erinnert dich immer wieder an die saubere und bewusste Ausführung der Übungen. Hier kannst du David in einer kurzen Vorschau kennenlernen.

Zertifiziert durch die zentrale Prüfstelle Prävention - beauftragt durch die Krankenkassen der Kooperationsgemeinschaft zur kassenübergreifenden Prüfung von Präventionsangeboten nach § 20 Abs. 1 SGB V

Der Online-Kurs Gymondo Laufen leicht gemacht (Ausdauer) (Kurs-ID: KU-BE-5EEL8Y) ist nach § 20 Abs. 1 SGB zertifiziert.

Der Kurs ist für dich gratis – deine Krankenkasse trägt 100% der Kosten. 

Unter Anleitung eines ausgebildeten Physiotherapeuten und lizenzierten Trainers.

Fühle dich in nur 10 Wochen fitter und gesünder.

Verbessere deine Lauftechnik, Ausdauer und Haltung.

Einfache Anwendung, perfektes Training für Einsteiger und Wiedereinsteiger.

Effiziente und sichere Lauftechnik erlernen

In 10 aufeinander aufbauenden Einheiten werden Schritt für Schritt die Grundlagen einer gesunden, effektiven Lauftechnik vermittelt.

Gezielter Aufbau von Ausdauer und Beweglichkeit

Funktionelles Lauf- und Bewegungstraining unterstützt die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Bewegungsqualität.

Verletzungsprävention durch besseres Bewegungsverhalten

Ein besseres Verständnis für den Bewegungsapparat hilft dabei, Überlastungen zu vermeiden und langfristig gesund zu bleiben.

Mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag

Regelmäßiges Laufen stärkt nicht nur den Körper, sondern fördert auch das mentale Gleichgewicht – für mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude.

*Mit der Registrierung bestätige ich, dass ich im laufenden Kalenderjahr noch keinen oder maximal einen Präventionskurs bei der BKK ProVita zur Erstattung eingereicht habe. Die BKK ProVita bezuschusst maximal zwei förderfähige Präventionskurse pro Kalenderjahr bis zu einem Betrag von 264 € im Jahr 2026.

*Bitte beachte, dass du nur ein Präventionsprogramm gleichzeitig nutzen kannst.